夢創庫Books

ISBN： 4847066820

発売日： 2023/2/8

出版社： ワニブックス

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「夢」について、

実はかなりの部分が解明されていて

とにかくおもしろい！



小学生から90代まで

１万人以上の夢を収集/分析した専門家が

夢の研究の「最前線」を紹介します。



（本文の一例）

・誰でも毎晩3～5つは夢をみている

・年代別によくみる夢とは？

・みた夢で自分の無意識の感情がわかる

・「飛ぶ夢」「追いかけられる夢」をみる理由

・金縛りでみる夢、世界各国のちがい

・８時間睡眠が一番健康によい➡ウソ

・いい夢をみる方法は就寝前に……

・夢の内容をコントロールするには？

・もうすぐ夢がスキャンできるようになる！？



■夢で「睡眠の質」や「心の健康」を高めるには？

■「いい夢みろよ！」ではどうすれば？

など、実用的要素も◎



読んだらはやく寝たくて仕方がなくなる1冊です！